→ לספרייה
חזה
כתפיים
יד אחורית
טרפזים
דרכים לבצע
מקבילים בולגריים
בתוכניות
דחיפה
רמה 17/25
17/25
פלאנץ׳
רמה 8/15
8/15
שרירים
חזהכתפייםיד אחוריתטרפזיםתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUTרמה 17/25
רמה 8/15
חזהכתפייםיד אחוריתטרפזיםהתרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT
