→ לספרייה
חזה
כתפיים
יד אחורית
ליבה
דרכים לבצע
שכיבות סמיכה ב-60°
בתוכניות
דחיפה
רמה 1/25
1/25
שרירים
חזהכתפייםיד אחוריתליבהתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUTרמה 1/25
חזהכתפייםיד אחוריתליבההתרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT
