→ לספרייה
גב
אמות
כתפיים
יד קדמית
טרפזים
ליבה
דרכים לבצע
חתירות ב-15° עם ברכיים כפופות
בתוכניות
משיכה
רמה 4/25
4/25
שרירים
גבאמותכתפייםיד קדמיתטרפזיםליבהתנועה
התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUTרמה 4/25
גבאמותכתפייםיד קדמיתטרפזיםליבההתרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.
הורידו את OUT
