OUT
הורידו
→ לספרייה
דרכים לבצע

לאנג׳ אחורי

בתוכניות

רגליים

רמה 1/15

1/15

שרירים

ישבןארבע ראשימיתר הברךתאומיםרגליים

תנועה

סקוואט

התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.

הורידו את OUT

באותה משפחה

קשה יותר

היפ טראסט רגל אחתרמה 2סקוואט טווח חלקירמה 2הרמות תאומים טווח מלארמה 3