OUT
הורידו
→ לספרייה
דרכים לבצע

שולחן הפוך

בתוכניות

דחיפה

רמה 1/25

1/25

שרירים

כתפייםגבבטןאלכסוניםיד אחוריתמיתר הברךישבןטרפזיםליבה

התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.

הורידו את OUT