OUT
→ לספרייה
דרכים לבצע

שכיבות סמיכה לשכמות

בתוכניות

דחיפה

רמה 3/25

3/25

תנועה

דחיפה אופקית

התרגיל הזה, עם תוכנית שמתאימה לרמה שלכם, מחכה באפליקציה.

הורידו את OUT